編輯 | summer
縣城中年女性熱衷于將“剁椒魚頭”電車改造成自己的移動(dòng)小戶型，裝上折疊桌，放上加濕噴霧，再放上音樂，隨時(shí)隨地都能休息。
大城市中年女人熱衷于在亞朵放松精神。在這里，她們往往會(huì)點(diǎn)份自己愛吃的外賣、打開電視看看不需要?jiǎng)幽X的綜藝或劇集、給自己泡個(gè)澡，再美美睡上一覺....一頓操作下來，身心徹底得到放松。
當(dāng)中年女性的生活空間被不斷“壓縮”，當(dāng)她們被賦予各式各樣的社會(huì)身份，當(dāng)她們被婚姻這座小型圍城所圍困，這個(gè)幾十平的小房間就成了她們得以喘息的處所。
不可否認(rèn)，無論是剁椒魚頭還是亞朵，無非都是中年女性給自己在忙碌生活中，找到的一片“精神自留地”，畢竟離開這片區(qū)域，她們就得背上妻子、女兒、母親等各式角色。
為何她們迫切需要可以呼吸的天地？她們還能如何得到釋放？普通的日子還能有怎樣的活法？在本期的特別策劃中，希望所有面臨“中年危機(jī)”的女性能夠找到自己的緩解之道。
PART1 面臨中年危機(jī)的女性
當(dāng)艾達(dá)·卡爾霍恩發(fā)現(xiàn)自己處于中年危機(jī)中時(shí)，她認(rèn)為自己沒有權(quán)利抱怨。她已經(jīng)結(jié)婚成家，也有不錯(cuò)的事業(yè)。為什么仍會(huì)感到難過？為什么其他X世代（指出生于1965—1980年間的人）的女性似乎也有同樣的痛苦？
卡爾霍恩決定尋找答案。通過與200多位來自美國各地，職業(yè)背景、家庭情況各異的婦女交談，了解她們的經(jīng)歷，她發(fā)現(xiàn)大多數(shù)人疲憊不堪，為金錢和未來擔(dān)憂。
在《四十不惑》一書中，卡爾霍恩將豐富的個(gè)案和社會(huì)變革、文化分析、經(jīng)濟(jì)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)相結(jié)合，全面討論了中年女性在健康、金錢、事業(yè)、家庭方方面面遭遇的危機(jī)，揭示女性中年危機(jī)后的文化、社會(huì)因素，并尋求解決之道。
本書將個(gè)人故事和社會(huì)研究完美結(jié)合，揭示危機(jī)背后的文化、政治背景 本書呈現(xiàn)了豐富的中年女性樣本，無論婚姻狀況如何，無論事業(yè)是否有成，為什么在步入中年后都有相似的憤怒和無力，通過她們的自我陳述，結(jié)合社會(huì)學(xué)家、心理學(xué)家的評(píng)論和統(tǒng)計(jì)數(shù)字，揭露了女性中年危機(jī)后的文化、社會(huì)變遷。
薦書：《四十而惑》
作者: [美] 艾達(dá)·卡爾霍恩
出版社: 上海文化出版社
出品方: 未讀·思想家 / 未讀
副標(biāo)題: 新世代女性的中年危機(jī)
原作名: WHY WE CAN'T SLEEP：Women's New Midlife Crisis
譯者: 張林
PART2 被困在房間的女性
《四十個(gè)房間》圍繞一位不知道姓名的女性“考德維爾夫人”展開敘述，以她一生中居住過的四十個(gè)房間為主線，講述了她從一個(gè)渴望成為詩人的少女，變成孕育了幾個(gè)孩子、逐漸失去自我和創(chuàng)造力的女人的過程。
小說從考德威爾夫人五歲時(shí)開始，到她死亡時(shí)結(jié)束，截取了她在人生不同階段居住過的房間中的片段，展現(xiàn)了她在那個(gè)人生階段的困境、掙扎和迷茫。從小時(shí)候媽媽的臥室、大學(xué)宿舍，再到未婚夫家的臥室、婚后的育兒室和洗衣房，以不同房間的切片串聯(lián)起她的一生。
作者奧爾加·格魯辛創(chuàng)作這本書的靈感主要來自自己的一次搬家經(jīng)歷。在那次搬家中，她在長達(dá)幾個(gè)月的時(shí)間里，忙于尋找新房子、出售舊房子、打包、拆包、裝修等事宜，沒有余力思考房子以外的任何事情，也沒有時(shí)間寫作。
當(dāng)時(shí)她將近四十歲，于是決定寫一個(gè)“女藝術(shù)家變成郊區(qū)家庭主婦的故事”。她意識(shí)到不同的房間會(huì)承載不同的記憶和情感，“有些房間是快樂的，有些是悲傷的，這與它們的形狀、大小或光線照射完全無關(guān)——我們居住的空間是由我們對(duì)其中發(fā)生的事件的記憶強(qiáng)烈定義的”，從而在書中創(chuàng)造了一套“房間記憶法”。
考德維爾夫人少年時(shí)熱愛詩歌，夢想自由地漫游世界、成為不朽的詩人，夢想過上被美和藝術(shù)包圍的生活。在當(dāng)時(shí)的蘇聯(lián)，這些夢想被斥為“資產(chǎn)階級(jí)的腐朽產(chǎn)物”，于是她渴望去美國讀大學(xué)，以為這樣就可以過上自己理想的生活。她努力申請(qǐng)到美國讀大學(xué)，努力堅(jiān)持寫詩。
但畢業(yè)后面臨身在異鄉(xiāng)、找不到工作的種種挫敗，她開始向現(xiàn)實(shí)妥協(xié)，嫁給了和自己完全不同的丈夫，開始了耗費(fèi)精力的婚姻生活，在異國他鄉(xiāng)成為一個(gè)美國人的妻子、六個(gè)孩子的母親，一個(gè)不會(huì)開車、沒有朋友的家庭主婦。她好像迷失了自己，陷入了只能以丈夫的姓氏為人所知的家庭主婦的瑣碎生活，靈感和創(chuàng)造性逐漸消失。
于是她一生中的大部分時(shí)間都在等待機(jī)會(huì)。整體來看，本書了記述了主角從童年到成年再到老年的變化過程，展現(xiàn)了女性在人生重要節(jié)點(diǎn)的選擇上如何一步步被裹挾著喪失了自我和夢想的悲劇。
薦書：《四十個(gè)房間》
作者：[美] 奧爾加·格魯辛
譯者：戚悅
PART3 如何找回自己的元?dú)猓?/strong>
虛寒、浮腫、失眠、煩悶、初老現(xiàn)象頻頻發(fā)生，心情總是莫名地低落；身材和皮膚與二十幾歲時(shí)相比明顯發(fā)生了改變，穿衣打扮已不合時(shí)宜；半熟女子的初老癥和不順心，每天都在循環(huán)上演。
該如何調(diào)整失落的情緒，面對(duì)成熟階段的考驗(yàn)？又該如何調(diào)整妝容和著裝，重拾對(duì)容貌的自信？
日本超人氣療愈繪本作家堀川波，在《怡然自得的心情》中，分享了70個(gè)解決半熟女性身心小毛病的竅門，并從飲食、護(hù)膚、運(yùn)動(dòng)、人際關(guān)系等角度，探討了有益于身心健康的元?dú)馍罘绞剑龑?dǎo)半熟女性以平常心應(yīng)對(duì)步入熟齡后心態(tài)上的變化，重拾對(duì)生活的熱情，精力充沛地地迎接人生新旅程。
在《毫不費(fèi)力的穿搭》中，分享了70個(gè)解決半熟女性穿搭選擇困難癥的小竅門，并從發(fā)型、妝容、配飾、服裝等角度，探討了簡單易上手的穿衣建議和搭配方案，引導(dǎo)半熟女性以開放的心態(tài)接納步入熟齡后身體和外型上的轉(zhuǎn)變，重拾對(duì)容貌的自信。
事實(shí)上，半熟是確立真正自我風(fēng)格的年紀(jì)，不要因?yàn)椴涣私饩洼p易放棄選擇未知的事物。即使結(jié)婚且有了孩子，也一樣能讓自己活得閃閃發(fā)亮。應(yīng)該保持真誠和謙虛的心態(tài)，迎接新的人和新的事，慢慢適應(yīng)衰老，朝你欣賞的女性靠攏。明白自己的喜好并追隨自己的喜好，時(shí)刻充滿童心，樂于展現(xiàn)真實(shí)的自己。要相信，你的人生會(huì)越來越精彩，屬于你的新大門也會(huì)漸漸打開。
薦書：《元?dú)馀羽B(yǎng)成記》
作者：［日本］堀川波
譯者： 周昕欣
出版社：北京聯(lián)合出版公司
PART4 擁有屬于自己的靈魂之所
女性要想獲得成長究竟該怎么做？由維吉尼亞·伍爾夫所著的《一間自己的房間》或許可以給你答案。
作為享譽(yù)世界的天才女作家，伍爾夫被譽(yù)為20世紀(jì)現(xiàn)代主義與女性主義的先驅(qū)。她相繼寫出《達(dá)洛維夫人》《到燈塔去》《奧蘭多》《歲月》《幕間》《一間自己的房間》等經(jīng)典杰作。
在本書第一章節(jié)，伍爾夫就拋出了一個(gè)觀點(diǎn)：“女人想要寫小說，她就必須有錢，還有一間屬于自己的房間?！边@句話也被視為當(dāng)代女性的至理名言。
的確，20世紀(jì)初女性群體的窘?jīng)r不僅僅是生兒育女這一問題，同時(shí)還面臨有限的教育資源，及不被承認(rèn)的財(cái)產(chǎn)權(quán)等。
在根深蒂固的父權(quán)制度的全面壓制下，真實(shí)的女性形象被一再污名化或掩蓋。如何通過經(jīng)濟(jì)自由，從而享有發(fā)聲及創(chuàng)作、突破自由，是伍爾夫在本書中一直反復(fù)強(qiáng)調(diào)的。
或許，女性獲取獨(dú)立得從擁有《一間自己的房間》開始，因?yàn)橹挥袌?jiān)定而自由的靈魂，才是成長的動(dòng)力之源。
薦書：《一間自己的房間》
作者：[英] 維吉尼亞·伍爾夫
譯者：于是
出版社：中信出版社
PART5 找到幸福曲線
為什么在40來歲的時(shí)候，人們會(huì)越來越難感到幸福？為什么即使已經(jīng)取得了成功，你還是會(huì)感到消沉和不幸福？這種不安是從何而來的？更重要的是，這種狀態(tài)會(huì)結(jié)束嗎？
在《你的幸福曲線》一書中，知名學(xué)者喬納森·勞赫回答了所有的這些問題，并用心理學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)和大數(shù)據(jù)幫你重新定義人生的下半場，剖析有關(guān)中年危機(jī)的不為人知的真相，讓你重新獲得幸福生活的動(dòng)力。
在本書中，喬納森·勞赫以專業(yè)的研究為依據(jù)，借用各行各業(yè)人們的故事，詳盡地剖析了幸福曲線理論。他指出，從20多歲到40多歲，人的幸福感遵循U型曲線模型，即從年輕時(shí)的樂觀積極發(fā)展到中年的長期低迷；然后，人的幸福感從50多歲又開始回升。勞赫指出，這并不是所謂的中年危機(jī)，而是人生的一種必不可少的自然階段。
此外，喬納森·勞赫還為我們提供了一套具體可行的方法，讓我們能在中年的黑暗森林中找到出路，脫離人生困境，快速地重新獲得幸福！
薦書：《你的幸福曲線》
作者: [加]喬納森·勞赫（Jonathan Rauch）
出版社: 浙江教育出版社
原作名: The Happiness Curve
譯者: 黃玨蘋
尾
人到中年該怎么活？
那當(dāng)然更要精彩地活著。
在TOPHER看來，
人近中年，
能以自己的力量度過人生就是最棒的。
只要我們?cè)谌魏文昙o(jì)都能盡情地笑，
痛快地哭，
保持雀躍的心情，
認(rèn)真對(duì)待每一天，
這樣的人不管什么時(shí)候看起來都會(huì)很自得其樂。
希望大家都能“中有所樂”。