跑步給我們身體帶來的影響可以達(dá)意想不到的效果。進(jìn)行有規(guī)律的跑步訓(xùn)練對健康的是有很大益處的，但是，過度奔跑時，對我們的身體也會造成極大的傷害，在跑步時，請記住善待我們的身體。