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如果你困了，請試一下“咖啡小睡”

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“咖啡小睡”它比喝咖啡或小睡更有效，咖啡因從小腸到大腦這一過程中需要20分鐘，所以在這20分鐘里你在一個無意識的狀態(tài)下感覺會很好。在一個長達一小時的無聊駕駛模式測試時“咖啡小睡”組一直保持著高度警惕，與此同時日本研究發(fā)現(xiàn)在一系列記憶測試中表現(xiàn)得也更好。

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