翻譯：周尚鯤   

已經(jīng)有超過3600萬的美國人練習(xí)瑜伽，研究表明它確實能對你的身體和大腦產(chǎn)生深遠的健康影響。瑜伽可以提高靈活性，預(yù)防和治療背部疼痛，它還能降低炎癥，減少罹患心血管疾病的風(fēng)險。