：何遠(yuǎn)HY   

目前新型冠狀病毒肺炎疫情仍在蔓延中，許多民眾面臨著諸如恐慌、困惑、焦慮等各種各樣的心理問(wèn)題。為此，專家提出了三點(diǎn)建議來(lái)幫助人們實(shí)現(xiàn)情緒的自我調(diào)節(jié)。包括轉(zhuǎn)移注意力、做相反行為及自我安撫的方法。